ความรัก

7 อาหารบำรุงเซ็กส์ รู้ไว้เตรียมจัดให้คนรักของคุณได้เลย

ถ้าช่วงนี้นึกครึ้มอกครึ้มใจอยากสร้างความหวือหวาให้ชีพจรรักของคุณทั้งสองล่ะก็ เรามีข่าวเด็ดมาฝาก ว่าต่อไปนี้คุณไม่ต้องพึ่งไวอะกร้าจนกระเป๋าตั้งค์แห้งอีกเลย เนื่องจากยาโด๊ปหลายขนานนั้นวางขายอยู่เพียบในซูเปอร์มาเก็ตและตลาดสดทั่วไป หมดสมัยแล้วที่ต้องไปร้านยาจีน หรือซุ้มยาดอง แถมยังสามารถซื้อรับประทานได้คราวละมาก ๆ แบบไม่ต้องอาย เพราะมันล้วนเป็นอาหารที่ใคร ๆ เขาก็กินกัน เช่นสูตรอาหารที่ได้ยินบ่อย ๆ จากคุณหมอด้านคลีนิกรัก ก็คือ หอยนางรม 4-5 ตัว + แอลกอฮอล์บาง ๆ = กิจกรรมรักบรรเจิด อาหารชนิดต่าง...

6 สิ่งที่สร้างความพึงใจบนเตียง

นิตยสารผู้หญิงยอดฮิต "Glamour" ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของสาว ๆ ต่อบทบาทของหนุ่ม ๆ บนเตียงซึ่งพวกหล่อนพึงใจที่สุด โดยงานนี้ได้ผลสะท้อนออกมา 6 ประการด้วยกัน คือ 1. ดำเนินบทรักได้อย่างราบรื่น เพื่อให้ความปรารถนาดำเนินไปชนิดม้วนเดียวจบ 2. แก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าได้ดี โดยไม่หวาดกลัวหรือหวาดหวั่นกับข้อรำคาญใจใหม่ ๆ 3. สร้างความเชื่อมั่นให้เกิดขึ้นได้ แล้วหล่อนจะพร้อมแสดงบทรับอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย 4. อารมณ์ดีไม่หงุดหงิด แล้วทุกสถานการณ์ร้ายจะผันแปรกลายเป็นดี 5. รู้จักจังหวะและโอกาส เพื่อให้เกิดการเข้าหาอย่างสอดรับกัน 6. ประสานสายตาสื่อสายสัมพันธ์ เพราะดวงตาคือหน้าต่างแห่งหัวใจ
วิธีมัดใจชาย

6 วิธีมัดใจชายให้อยู่หมัด

ข้ออ้างของผู้ชายที่เอาไว้บอกเลิกมีมากมายล้านเจ็ด คน ๆ นี้แหละที่เคยคิดว่าใช่กลับมาบอกคุณเฉยเลยว่า "ไม่ใช่ความผิดของคุณหรอก มันเป็นความผิดของผมเองต่างหาก" หรือคุณพอจะจำประโยคตัดขาดจากแฟนเก่าที่สารภาพว่า "ผมไม่ได้รักคุณแล้ว" หรือ "เราชักจะคบกันจริงจังไปหน่อยแล้วนะ" ฯลฯ สารพัดสรรหามาพูด คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้ชายบางคนกลัวการผูกมัดแต่บางคนไม่กลัว เชื่อว่าคุณสาว ๆ ทั้งหลายคงพอจะรู้ขั้นตอนของการมีแฟนอยู่บ้าง เริ่มจากการรู้จักกันแล้วก็คบกัน จากนั้นก็พาไปรู้จักพ่อแม่ของเรา แรกรักน้ำต้มผักยังหวาน เขาสามารถทำได้ทุกอย่างที่เขาไม่เคยทำเพื่อทำให้คุณชอบเขา หัวเราะงอหายกับเรื่องตลกที่คุณเล่า หรือรู้แม้กระทั่งว่าคุณใช้ผ้าอนามัยยี่ห้ออะไร ทำให้คุณรู้สึกว่าความรักของคุณอยู่ตัวแล้ว ปรากฏว่าอีก 18...
ดูแลความรักให้ยืนยาว

ดูแลความรักให้ยืนยาว ไม่จืดจาง น่าเบื่อ

ความรัก ความเ้ข้าใจเป็นจุดเิริ่มต้นของการใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ระหว่างสามีและภรรยา แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความเคยชิน ความเครียดจากการทำงาน ความลำบากในการสร้างครอบครัว ก็มักจะทำให้สีสันความรักของชีวิตคู่ต้องจืดจางลง ไม่ค่อยได้ดูแลซึ่งกันและกัน ไม่ค่อยมีเวลาให้กัน ทั้งๆ ที่ลึกๆ แล้วเราก็ยังรักกันไม่ใช่หรือ ? เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะ ดูแลความรักให้ยืนยาว และช่วยให้ความรักยังคงหวานชื่นอยู่ก็คือ หมั่นแสดงความรักความห่วงใยต่อกัน ผ่านการกระทำและคำพูดที่จริงใจและเอื้ออาทร เช่น 1. คำพูดที่รื่นหูและชื่นชม ไม่จำเป็นต้องพูดจาหวานซึ้ง หยดย้อย แต่ควรแสดงความรักความห่วงใยที่มีต่อกัน...
ทำยังไงให้เขาเลิกชอบเรา

ทำยังไงให้เขาเลิกชอบเรา วิธีปฎิเสธแบบบัวไม่ให้ช้ำน้ำไม่ให้ขุ่น

ทำยังไงให้เขาเลิกชอบเรา ไม่ใช่ว่าคุณสวยแล้วหยิ่ง อะไรหรอกนะ แต่ว่ามีหนุ่มคนหนึ่ง ซึ่งอาจเป็นแค่เพื่อนมาชอบคุณเข้า เขาชอบคุณจริงๆ นะเนี่ย แต่บังเอิญเขาไม่ใช่คนที่คุณฝันไว้ คุณจะบอกเขายังไงดี โดยที่ไม่ทำลายความปรารถนาดีที่เขามีให้ ปฏิเสธทุกอย่างที่เขาพยายามเอาใจคุณ อาจฟังดูใจร้ายไปนิดนึง แต่การที่คุณตอบรับการชวนไปดูหนังของเขา กินไอติมที่เขาเลี้ยง แล้วในที่สุดคุณก็หักอกเขา นั่นย่อมเป็นสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่า เพราะนั่นเท่ากับทำให้เขามีความหวังทั้งๆ ที่เขาไม่ใช่ และไม่มีทางเป็นคนที่คุณชอบไปได้เลย เพราะฉะนั้นหัดปฏิเสธเขาอย่างสุภาพ เช่นว่า เขาอาสาขับรถไปส่งที่บ้าน คุณก็บอกเขาว่า ไม่เป็นไรค่ะ ขอบคุณมากนะคะ...
เพื่อนชอบผู้ชายคนเดียวกันกับเรา

เพื่อนชอบผู้ชายคนเดียวกันกับเรา จะทำยังไงดี

เรื่องเสื้อผ้า และ…หนุ่มคนเดียวกัน …ใช่!! การปิ๊งหนุ่มคนเดียวกันเนี่ยสิ ปัญหาหนักอกของคุณเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายถ้าลองว่าเพื่อนและคุณชอบคนคนเดียวกันจะทำไง ดี ? การเป็นเพื่อนกันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องแบ่งปันกันไปทุก เรื่องซะเมื่อไหร่ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องยืดอกบอกเพื่อนอย่างตรงไปตรงมาแล้วคุณจะรู้ว่า คุณทั้งสองคนอาจไม่ต้องแข่งขันกันเลยก็ได้ -->คุณและเพื่อนของ คุณชอบหนุ่มคนนั้นจริงหรือเปล่า หรือเป็นแค่เพราะคุณหรือเพื่อนของคุณ ไม่ว่าใครคนหนึ่งอาจเลียนแบบกันเองโดยไม่มีเหตุผลก็ได้ ถ้าหากเพื่อนคุณไม่ได้รักเขาจริง เธอก็ย่อมเปิดทางให้คุณอยู่แล้ว หรือไม่คุณทั้งคู่อาจไม่ชอบเขาจริงๆ ก็ได้ รีบเปิดใจพูดกันก่อนที่เกมจะเริ่มดีกว่า -->ถ้าหากว่าคุณและ เพื่อนต่างก็ชอบเขาจริงๆ คุณทั้งสองต้องตั้งกฎขึ้นว่าอย่าพยายามจีบหรือให้ท่าให้ทางชายหนุ่มคนนั้นซะ ก่อน จะได้ไม่เป็นการหักหลังกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใส่ร้ายป้ายสี...
ดูแลความรัก

เขามีใจให้เราเหรือเปล่า

เขามีใจให้เราเหรือเปล่า จะรู้ได้ไงว่าหนุ่มที่อยู่ตรงหน้าเรานี้ มีใจให้เราหรือเปล่า ลองเอาอาการต่างๆ เหล่านี้ไปใช้สังเกตเขาดู ๏ เลิกคิ้ว ตามธรรมชาติของคนแล้ว ถ้าเราเจอใคร หรืออะไรที่น่าสนใจ ก็จะเลิกคิ้วสูงขึ้น ซึ่งทำให้ตาโตกว่าปกติ ๏ ริมฝีปากเผยอ อันนี้คงเห็นกันบ่อยๆ ในหนัง เวลาพระเอกปะหน้านางเอกแล้วออกอาการปิ๊งๆ .. แต่ในชีวิตจริงคงไม่อ้าปากค้างจนแมลงวันเข้าไปตีลังกาได้ 8 ตลบแบบนั้นหรอก แต่จะเป็นแบบเผยอน้อยๆ แต่พองามน่ะ และถ้าเขามากับกลุ่มเพื่อน สังเกตดูว่าเขาจะยืนเว้นระยะห่างออกมาจากกลุ่มเล็กน้อย เพื่อทำตัวให้โดดเด่น เป็นที่สังเกตกว่าคนอื่นไงล่ะ ๏ วุ่นวายกับทรงผม เท่าที่สังเกตพฤติกรรมหนุ่มบางรายก็เอามือเสยจัดทรงผมให้เข้าที่เข้าทาง...

อะไรที่เธอไม่ชอบเวลามีเซ็กส์

เรื่องนี้อยากบอกหนุ่มๆ ทั้งหลายได้รู้ไว้ว่า สาวๆ น่ะเค้าเอือมระอากับพฤติกรรมเหล่านี้ของคุณนะ เรียกว่าเจออย่างงี้เมื่อไหร่ ก็อาจทำให้เจ้าหล่อนหมดอารมณ์ 'หยิวไปเลยล่ะ ๏ เปิดปุ๊บ ติดปั๊บ รู้ไว้นะว่า อารมณ์สยิวของผู้หญิงน่ะไม่ได้กดรีโมทสั่งได้นะ ไอ้ที่จะเครื่องร้อนขึ้นมาทันใดเหมือนพวกผู้ชายน่ะไม่มีหรอก ดังนั้นจงให้เวลากับการ "โหมโรง" มากหน่อย และก็ต้องเป็นไปอย่างนุ่มนวลนะ อย่าทำเหมือนอย่างกับไม่เคยเจอผู้หญิงมาเป็นชาติล่ะ อาจจะเริ่มต้นจากที่กกหู แล้วค่อยๆ เลื่อนไปที่กกอื่นๆ ก็ได้ อันนี้ก็แล้วแต่เทคนิคและความชำนาญของแต่ละบุรุษ ๏ แล้วก็แล้วกัน สำหรับผู้หญิงแล้ว การกุ๊กกิ๊กกันไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ทางร่างกายเท่านั้นนะ แต่มันยังมีความหมายอีกมาก...

อะไรที่เขาไม่ชอบเวลามีเซ็กส์

อยากบอกให้สาวๆ ได้รู้เอาไว้บ้างว่า อะไรที่ผู้ชายเราไม่ค่อยยินดีเท่าไหร่ ในขณะที่กำลังเข้าด้ายเข้าเข็มกันอยู่ แล้วลองสังเกตดูคู่ของคุณซิว่า จริงหรือเปล่า? ๏ เครื่องร้อนช้า ก็รู้ว่าการ "โหมโรง" น่ะมันสำคัญ แต่บางครั้งก็ดูเหมือนว่าเธอจะใช้เวลาเป็นชาติเลยกว่าจะพร้อม ข้อนี้ก็ต้องให้ความร่วมมือ ช่วยกันบิลด์นิดนึงนะ เพราะผู้ชายเราเครื่องฮีทมากจนจะระเบิดแล้วล่ะ ๏ ชอบอะไรก็ไม่บอก แม้ว่าผู้ชายอย่างเราจะพยายามถามแล้วถามอีก ว่าอะไรจะทำให้เธอคึกเป็นนางแมวป่าขึ้นมาได้ และเราก็คิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะพูดกัน แต่จนแล้วจนรอดเธอก็ไม่ยอมปริปากบอกซักที ก็อยากจะขอร้องว่า บอกๆ กันมาเถอะนะ เราไม่ล้อหรอก อะไรๆ จะได้ง่ายขึ้นน่ะ ๏ นิ่งเป็นศพ! ข้อนี้ก็ทำให้เราเซ็ง...
ออกเดทครั้งแรกอย่างประทับใจ

ออกเดทครั้งแรกยังไงให้ประทับใจ

ออกเดทกับคู่ปิ๊ง จะทำตัวยังไงดีหนอเขาจะถูกใจ ไม่ยากหรอก ลองมาอ่านเคล็ดลับ ออกเดทครั้งแรกยังไงให้ประทับใจ ตรงนี้ดูก่อนสิ สำหรับผู้ชาย ตรงเวลา อย่าโกหกเป็นอันขาด ถ้าไม่อยากมีปัญหาทีหลัง แม้ว่าสิ่งที่คุณโกหกออกไปจะทำให้คุณดูดีขึ้น หรือน่าประทับใจในสายตาของเธอก็ตาม เพราะคุณจะต้องจำคำพูดของคุณให้ได้ว่าเคยโกหกไว้อย่างไร เพราะเธอจะจำมันได้แม่นเลยล่ะ เป็นตัวของตัวเอง อย่าแกล้งทำเป็นคนอื่น ถ้าคุณทำอย่างนั้นก็แปลว่า เธอไปเที่ยวกับคนอื่นที่ไม่ใช่คุณ แต่ถ้าเธอจับได้แล้วตะโกนใส่หน้าคุณว่า @#!&$* นั่นเธอกำลังด่าคุณ ไม่ใช่ด่าคนที่คุณแกล้งเป็น ไม่ต้องมีเซอร์ไพรซ์ให้กับเธอหรอก ในเดทแรก จนกว่าคุณจะรู้ว่าเธอชอบ...
ภาษาท่าทาง

มัดใจใครคนนั้นด้วยภาษาท่าทาง

อ๊ะๆ อย่านึกว่าแค่หน้าหล่อ พูดเพราะอย่างเดียวจะจีบสาวๆ ได้ คุณกำลังคิดผิดถนัดเพราะว่าท่าทางที่สื่อออกไปเนี่ยแหละสำคัญยิ่งนัก สัมพันธ์รักระหว่างชายหญิงนั้นความจริงใช้ภาษาท่าทางในการพัฒนาเป็นอันมากจนถึงแต่งงานออกเย้าออกเรือนก็ยังต้องใช้ภาษาท่าทางมาช่วยสื่ออยู่เสมอ ในการใช้ภาษาท่าทางนี้อาจเริ่มจากเราได้เห็นคนที่ถูกใจ อยากรู้จัก ถ้าจะจู่โจมทันทีก็อาจจะเสียหน้า เขาอาจไม่ชอบเราเลยหรืออาจมีคู่ครองอยู่แล้ว ผลีผลามเข้าไปอาจเจอสามีเจ้าหล่อนต่อยเอาหรือโดนภรรยาเขาทักทายด้วยหลังแหวน ฉะนั้นหนทางที่ดีที่สุดคือเริ่มสื่อสารจากท่าทางก่อน เพื่อเป็นการหยั่งเชิง ให้ฝ่ายตรงข้ามรู้ความในใจเราโดยไม่ต้องเอ่ยปากแม้แต่น้อย เริ่มแรกจากพยายามสบตาฝ่ายตรงข้ามเข้าไว้ และพยายามสบตาให้นานกว่าปรกติ เพราะคนเราเวลาแอบมองใครเมื่อเขามองตอบเราจะเลี่ยงสายตาไปทางอื่น เพราะการสบตานานเกินไปอาจหมายถึงการมองอย่างเหยียดหยาม (โดยเฉพาะผู้ชายกับผู้ชาย) ต้องการหาเรื่อง หรือมีอะไรผิดปรกติบนใบหน้าของผู้ที่ถูกมอง อาจจะเป็นคนพิการหรือเสียโฉม แต่ถ้าไม่ใช่ในกรณีเหล่านี้ การมองฝ่ายตรงข้ามนานๆอย่างจงใจจะหมายความถึง “ผม,...
ความหมายของดอกไม้

ความหมายของดอกไม้

จะส่งดอกไม้ให้หนุ่ม(สาว) ไหน ก็ตรวจเช็คความหมายให้ดีๆ ก่อนนะ เดี๋ยวส่งผิดแล้วจะหาว่าไม่เตือน ดอกไม้ ความหมาย กุหลาบแดง  รัก ปรารถนา กุหลาบแดงดอกเดียว ฉันรักเธอ ไม่ซับซ้อน กุหลาบก้านยาว  ฉันจะจดจำเธอเสมอ กุหลาบก้านสั้น หวานใจ กุหลาบชมพู ความสุข กุหลาบขาว ความบริสุทธิ์ ไร้เดียงสา กุหลาบเหลือง มิตรภาพ กุหลาบหลากสี เธอคือทุกสิ่งสำหรับฉัน คาร์เนชั่นแดง ความปรารถนา คาร์เนชั่นชมพู คุณอยู่ในใจฉันเสมอ คาร์เนชั่นขาว ความหวาน น่ารัก โชคดี คาร์เนชั่นลาย ปฏิเสธ เบญจมาส เธอคือเพื่อนที่วิเศษสุด ทิวลิป ความรักสมบูรณ์แบบ ทานตะวัน สง่างาม ตะบองเพชร ความทนทาน ไอริส ปัญญา ศรัทธา และ ความหวัง ไฮเดนเยีย...
จีบสาว

7 สัญญาณจีบหญิงกันหน้าแตก

หนุ่มๆ ทั้งหลายเวลาไปเที่ยวท่องราตรี ปิ๊งสาวถูกใจก็อยากจะตรงเข้าไปขอเบอร์ แต่สุ่มสี่สุ่มห้าเข้าไป นอกจากจะแห้วแล้วก็อาจหน้าแตกกลับมายับเยิน ลองมองหาสัญญาณปลอดภัย 7 อย่างนี้ก่อนนะ กันหน้าแตก 1. รูปแบบการนั่ง หนุ่มๆ ดูไว้นะ ถ้าสาวๆ โต๊ะไหนเอาแต่หันหน้าเข้าหากัน และเม้าท์เมามันไม่มีใครยอมใคร ลักษณะอย่างนี้ ไม่ควรเข้าไปหา เพราะมันแปลว่าที่พวกเธอมาที่นี่ก็เพื่อนัดพบ สังสรรค์กันระหว่างเพื่อนเท่านั้น และถ้าคุณไม่หล่อล่ำแบบ แบรด พิทท์ หรือ ออแลนโด้ บลูม...
ออกเดทครั้งแรก

ออกเดทครั้งแรกไปไหนดี

ลำพังแค่การวุ่นวายอยู่หน้าตู้เสื้อผ้า และกระจก ในวันแรกของการออกเดทก็เวียนหัวพอแล้วใช่ไหม เราเลยขอแนะนำนิดหน่อยเกี่ยวกับสถานที่ ที่ควร และไม่ควรไปในครั้งแรกของการออกเดทของคุณและเขามาฝาก เผื่อจะตัดสินใจได้ง่ายขึ้น สถานที่ที่ไม่ควรไปกันในวันแรกของการเดท งานแต่งงาน : คงรู้สึกแปลกๆ นะ ที่ออกเดทกันวันแรกก็พากันไปงานแต่งซะแล้ว งานปีใหม่ : เป็นงานที่วุ่นวายที่สุดก็ว่าได้ เพราะเมื่อไรก็ตามที่คุณเข้าไปอยู่ท่ามกลางผู้คนในงานเลี้ยงอึกทึก คุณจะคุยกันลำบากมาก ต้องตะเบ็งใส่กันเกือบตลอดเวลา(นอกจากว่าคุณอยากจะกระซิบกระซาบกันที่ข้างหู - แต่มันคงไม่เหมาะเท่าไหร่ละมั้ง) ไปดูหนัง : เป็นสถานที่และกิจกรรมยอดฮิตในการเดทเลยก็ว่าได้ แต่ในระหว่างที่หนังฉายก็ไม่ใช่โอกาสที่ดีสำหรับการพูดคุยกัน...

นิสัย 10 อย่างที่ไม่ควรเอาใช้กับแฟน

คนเราตอนรักกันใหม่ๆ อะไรๆ ก็ดีไปเสียหมด อย่างคำที่ว่า ยามรัก น้ำต้มผักก็ว่าหวาน แต่เมื่ออยู่กันไปนานๆ ความเป็นตัวของตัวเอง กับความเคยชิน ก็เลยทำอะไรบางอย่างซึ่งอีกฝ่ายหนึ่งอาจจะรับไม่ได้ จนถึงขั้นต้องบอกเลิกรากันไป ดังนั้น จะขอบอกเล่าเก้าสิบ เกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คนรัก ต้องเลิกรามากที่สุด เพราะนิสัยเหล่านี้ ไม่ข้อใดก็ข้อหนึ่ง 1. เอาแต่ใจตัวเอง เป็นเรื่องธรรมดามาก ที่ทุกคนต้องเอาแต่ใจตัวเองกันอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าใครจะเอาใจตัวเองมาก หรือน้อยเท่านั้นเองค่ะ บางคนคิดว่าเป็นคนเอาแต่ใจตัวเองน้อย แต่ความจริงแล้วมากเนี่ย...

Stay connected

0FansLike
0FollowersFollow

Latest article

ออกกำลังกายเป็นการลดความอ้วนที่ได้ผลดีที่สุด

หลังจากเลือกบริโภคเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและไม่ก่อให้เกิดเป็นพลังงานเหลือที่อาจจะสะสมกันเป็นเวลานานและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว  เราก็ต้องรู้จักออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อป้องกันการอยากอาหารที่อาจมากเกินปกติในหมู่ของผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงของการจำกัดอาหารหรือการลดน้ำหนัก  ซึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้สามารถลดขนาดและน้ำหนักตัวได้หลายกิโลกรัม  สามารถออกกำลังกายได้นานหลายชั่วโมงหากว่าร่างกายยังคงไหว  และนอกจากการออกกำลังกายเพื่อการลดความอ้วนที่ดีแล้วการออกกำลังกายยังช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีสุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ  และถ้าหากว่าทำเป็นประจำแล้วล่ะก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆให้กับร่างกายของตนเองได้ด้วย  การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการจะลดความอ้วนที่เมื่อหยุดการจำกัดอาหารแล้วน้ำหนักและขนาดของร่างกายจะไม่เพิ่มขึ้นเท่าเดิม  เป็นการลดความอ้วนที่แพทย์นิยมและแนะนำมากที่สุด  เพราะได้ผลดีเห็นผลเร็วสามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเองโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายข้างเคียงระหว่างการลดความอ้วนแม้แต่น้อย  คนที่มีน้ำหนักตัวมากจึงพยายามที่จะออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อที่จะให้ร่างกายนั้นกลับสู่น้ำหนักที่เป็นปกติ  เพราะความอ้วนไม่ก่อให้เกิดผลดีไม่ว่าจะในด้านใดก็ตามและความอ้วนยังทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและโรคภัยต่างๆ  ซึ่งคนอ้วนนั้นจะต้องใช้เวลาในการรักษา รวมถึงการพักฟื้นนานกว่าคนปกติหลายเท่าตัว  ผู้คนจึงได้ตระหนักถึงอันตรายจากการที่ร่างกายมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นและต่างก็พยายามหาวิธีการต่างๆที่ได้ผลดีนำมาปฏิบัติเพื่อให้ร่างกายของตนเองไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงอีกต่อไป

เข้าคอร์สลดความอ้วนได้ผลจริงหรือเปล่า

ผู้ที่ทำงานหรือไม่ค่อยจะมีเวลาว่างในการออกกำลังกายเองหรือว่าดูแลเรื่องสุขภาพการกินของตนเองและต้องการจะลดความอ้วนจึงได้หันมาลดความอ้วนด้วยการเข้าคอร์สลดความอ้วนตามสถาบันความงามต่างๆที่มีมากมายและยังมีให้เลือกหลายประเภทเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาส่วนตัวเป็นของตนเอง  แต่การเข้าคอร์สลดความอ้วนนั้นถึงแม้ว่าจะมีหลายคอร์ดที่มีผู้เข้าใช้บริการและต่างก็บอกว่าได้ผลดีเห็นผลเร็วนั้นแต่ผู้เข้าใช้บริการก็จำต้องจ่ายค่าคอร์สลดความอ้วนในมูลค่าที่สูงมากกว่าการลดความอ้วนด้วยวิธีอื่น  การลดความอ้วนด้วยการเข้าคอร์สลดความอ้วนนั้นจึงเป็นที่นิยมในหมู่ของผู้มีอันจะกินหรือผู้ที่ค่อนข้างมีฐานะ  ถึงคอร์สลดความอ้วนจะแพงมากเท่าใดแต่ปัจจุบันก็ยังมีประชาชนหลายคนเลือกเข้าใช้บริการลดความอ้วนด้วยการเข้าคอร์สลดความอ้วนต่างๆที่เหมาะกับร่างกายของตนเอง  เนื่องจากมีหลายคนเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องออกแรงกายให้เมื่อยก็สามารถที่จะลดความอ้วนของตนเองได้เหมือนกัน  คอร์สลดความอ้วนจึงอาจจะเป็นเสมือนวิธีลัดในการลดความอ้วนที่เห็นผลเร็วของผู้มีฐานะทั้งหลายเหล่านี้  ซึ่งก่อนการเข้าคอร์สลดความอ้วนตามสถาบันเสริมความงามต่างๆ  พวกผู้บริโภคต่างก็พยายามหาข้อมูลและแนวทางในการปฏิบัติระหว่างเข้าคอร์สลดความอ้วนนี้เพื่อที่จะดูว่าคอร์สใดของสถาบันเสริมความงามไหนที่เหมาะกับกำลังทรัพย์และความต้องการของตนเองมากที่สุด  และยิ่งสถาบันเสริมความงามที่ใดที่จัดโปรโมชั่นลดราคาหรือเพิ่มสิทธิประโยชน์พิเศษให้กับผู้ที่เข้ารับบริการก็ยิ่งจะทำให้สถาบันเสริมความงามนั้นยิ่งมีผู้ใช้บริการเพิ่มขึ้น

การบำรุงสุขภาพร่างกายของแม่และเด็ก

สุขภาพร่างกายของแม่และเด็กจะอยู่ในช่วงที่กำลังอ่อนแอ  ยิ่งถ้าสุขภาพของผู้เป็นแม่ไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็กก็ยิ่งทำให้คนรอบข้างต้องบำรุงและดูแลสุขภาพร่างกายทั้งของแม่และเด็กมากขึ้น  และการบำรุงสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กสามารถทำได้อย่างปลอดภัยด้วยการปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญเฉพาะสาขาเนื่องจากแพทย์เฉพาะสาขาจะมีความรู้และความเข้าใจในอาการและการบำรุงดูแลสุขภาพร่างกายผู้ป่วยมาเป็นพิเศษ  ดังนั้นการปฏิบัติดูแลสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กตามคำแนะนำของแพทย์จึงเหมาะสมและปลอดภัยจากอันตรายได้สูงที่สุด  จากคำแนะนำของแพทย์เรื่องการบำรุงดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กเพื่อความปลอดภัยซึ่งจำเป็นจะต้องให้ผู้ที่มีความรู้และชำนาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูแลเองแนะนำวิธีการในการดูแลสุขภาพร่างกายไว้ว่า - ผู้ที่ดูแลแม่และเด็กจะต้องเป็นผู้ที่ได้รับการอบรมในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กแล้ว - ผู้ที่ดูแลสุขภาพร่างกายของแม่และเด็กจะต้องเป็นผู้ที่มีความรู้และความเข้าใจถึงธรรมชาติของแม่และเด็กอีกทั้งยังต้องเป็นผู้ที่สามารถดูแลสุขภาพร่างกายแม่และเด็กให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้ตลอดเวลา - การที่แม่และเด็กจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้นั้นก็จำเป็นต้องอาศัยการมีสุขภาพจิตที่ดีแจ่มใสด้วย  ดังนั้นผู้ที่ดูแลต้องเป็นผู้ที่มีอัธยาศัยดี - เพื่อให้แม่และเด็กปลอดภัยผู้ดูแลจะต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเสมอ - อาหารการกินทุกอย่างของแม่และเด็กทางผู้ดูแลจำเป็นจะต้องดูอย่างละเอียดและเพื่อให้มั่นใจว่าแม่และเด็กได้รับอาหารที่มีประโยชน์ควรให้แม่และเด็กได้บริโภคอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายครบทั้ง 5 หมู่ - ควรแนะนำให้แม่และเด็กออกกำลังกายเป็นประจำแต่ต้องไม่หนักจนเกินไปเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นๆ