10 วิธีห่างไกลสิว

0
72
แก้สิวฝ้า

ปัญหาสิวขึ้นหน้าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ หนุ่มๆ แต่ก็ใช่ว่าจะแก้ไข หรือป้องกันไม่ได้ ลองทำตาม 10 ข้อนี้ด

  1. ตรวจดูฉลากผลิตภัณฑ์ต่อต้านสิวทั้งหลายดู จะต้องมี Salicylic Acid เป็นส่วนประกอบด้วยนะ ถึงจะเวิร์ค
  2. หลีกเลี่ยงเอามือไปสัมผัสใบหน้า เพราะมือเรานี่แหละที่เป็นแหล่งรวมของแบคทีเรียตัวดีเลยเชียว
  3. ข่าวดี : อาหารมันๆ ทอดๆ และ ช็อคโกแล็ต คนละเรื่องกับตัวการทำให้เกิดสิว
  4. อย่ามือซนแกะ หรือ บีบสิว เพราะนอกจากจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นแล้ว ก็อาจจะทำให้แบคทีเรียเข้าสู่แผลสิวได้
  5. การล้างหน้าบ่อยๆ ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาสิวที่ถูกต้อง การล้างหน้าบ่อยๆ ทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ ทำให้หน้าแห้งตึง ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมาเยอะกว่าเดิมเสียอีก ทางที่ดีล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น ก็พอแล้ว ด้วยน้ำสะอาดและผลิตภัณฑ์ล้างหน้าชนิดที่เหมาะกับผิวตัวเอง
  6. ถึงแม้ว่าคุณจะปิ๊งปั๊งกับหนุ่มหุ่นเท่ที่ฟิตเนส ก็ควรอย่างยิ่งที่จะล้างเครื่องสำอางออกให้เอี่ยมก่อนการออกกำลังกาย เพราะถ้าเหงื่อผสมกับเครื่องสำอาง ก็จะไปอุดตันรูขุมขน และเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียที่แสนวิเศษ
  7. หลังจากที่ออกกำลังกาย และเหงื่อแห้งแล้ว ก็อย่ามัวเถลไถลล่ะ อาบน้ำ ล้างหน้า ชำระร่างกายให้หมดจดด้วยนะ เพราะผิวหนังจะผลิตน้ำมันออกมามากว่าเวลาปกติ
  8. นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชั่วโมง จะช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเอง รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันการเกิดสิวได้
  9. อย่าเครียด เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น
  10. รักษากฏเกณฑ์ต่อต้านสิวอยู่เสมอ อย่าลืมว่าสิวรอขึ้นหน้าเราอยู่ทุกขณะ

Leave a comment

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here