ความสูงกับน้ำหนักตัว ตารางเกณฑ์ น้ำหนัก ส่วนสูง

0
96
การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เอ็น

คุณเป็นเพศหญิง หรือ เพศชาย อยากทราบว่าเราเป็นคน ตัวเล็ก หรือตัวใหญ่ หรือสมส่วนดีแล้ว ให้เทียบจากตาราง ความสูงกับน้ำหนักตัว เป็นค่ามาตรฐานที่นำมาวัดค่าได้ของคนไทยในช่วงอายุต่างๆ ของจริงไม่ต้องมโนนะจ๊ะ

ตารางที่ 1 ความสูงกับน้ำหนักตัว สำหรับผู้ชาย

ความสูง
โครงกระดูก
โครงกระดูก
โครงกระดูก
เป็น ซ.ม.
เล็ก
ปานกลาง
ใหญ่
155
48 ก.ก.
53 ก.ก.
58 ก.ก.
157
49
54
60
160
50
56
62
162
51
57
63
165
53
59
65
167
54
61
67
170
56
63
69
172
58
64
71
175
59
66
73
177
62
68
75
180
63
70
78
183
65
73
79

 

ตารางที่ 2 ความสูงกับน้ำหนักตัว สำหรับผู้หญิง

 

ความสูง 
โครงกระดูก
โครงกระดูก
โครงกระดูก
เป็น ซ.ม.
เล็ก
ปานกลาง
ใหญ่
142
39 ก.ก.
44 ก.ก.
48 ก.ก.
145
40 
45 
50 
147
42 
46 
51 
150
43 
48 
53
152
44
49
54
155
45
50
55
157
47
52
57
160
48
54
59
162
50
56
62
165
51
58
63
167
53
60
65
170
56
62
67
172
57
63
69
175
58
65
71
177
60
67
73

 

 

การวัดโครงกระดูก  ให้วัดรอบข้อมือของแขนข้างที่ใช้งานเป็นประจำ ตรงที่เรียกว่าตานกแก้ว (ปุ่มกระดูก)

 

 

สำหรับผู้ชาย วัดได้  น้อยกว่า 6.5 นิ้ว = โครงกระดูกเล็ก
วัดได้ ระหว่าง 6.5 – 7 นิ้ว = โครงกระดูกปานกลาง
วัดได้ มากกว่า 7 นิ้ว  = โครงกระดูกใหญ่
สำหรับผู้หญิง วัดได้ น้อยกว่า 5.5 นิ้ว  = โครงกระดูกเล็ก
วัดได้ ระหว่าง 5.5 – 6.5 นิ้ว  = ปานกลาง
วัดได้ มากกว่า 6.5 นิ้ว = ใหญ่

 

ตารางที่ 3 ความสูงและน้ำหนักตัวของผู้ใหญ่ไทยในช่วงอายุต่างๆ

 

ความสูง(ซ.ม.)
น้ำหนักตัว (ก.ก.)
ช่วงอายุ(ปี) 15-19
20-34
35-64
65-88
ชาย
150 -154
40-44
45-51
47-55
43-51
155-159
45-50
49-55
50-58
43-49
160-164
49-53
51-57
53-61
49-59
165-169
51-57
53-61
55-66
52-58
170-174
56-62
57-65
59-69
58-64
175-179
57-64
57-65
59-69
 
ช่วงอายุ(ปี) 15-29
30-35
55-64
65-88
หญิง
140-144
39-45
39-44
36-46
42-45
145-149
42-48
45-53
42-48
38-46
150-154
43-50
47-55
46-54
44-54
155-159
45-55
51-60
50-58
43-53
160-164
50-58
53-63
165-169
53-57
55-65

 

พอจะเทียบเคียงได้แล้วใช่ไหมคะ ด้วย ความสูงกับน้ำหนักตัว ว่าเราจัดว่าอยู่ในกลุ่มรูปร่างแบบไหนจากตารางนี้ ซึ่งเป็นค่ามาตรฐานของตารางเกณฑ์ น้ำหนัก ส่วนสูง โดยทั่วไปค่ะ

Leave a comment

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here